Thói quen nằm sau khi ăn thực sự không hề tốt cho sức khỏe chút nào nhưng đáng tiếc, nhiều người Việt lại luôn bỏ qua.
Thời gian tiêu hóa thức ăn khác nhau giữa nam và nữ. Sau ăn, phải mất khoảng 6 - 8 giờ để thức ăn đi qua dạ dày và ruột non. Thực phẩm sau đó đi vào ruột già để ...